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这套 Claude Code 课程一共 31 集，主题就是怎么在用 Claude Code 的时候把 tokens 省下来，属于进阶向的内容。适合已经上手、想进一步控制消耗的朋友看看。，主题是把上下文和 token 成本从流传的经验说法变成可复现的实测数据。作者在 Claude Code 2.1.215 上对每条常见优化口诀跑了对照实验，把花了多少钱和占了多少上下文分开计量，再给出结论适用的边界。内容分七条主线，涵盖成本与缓存机理、rules 按需加载、grep 与 hook 强制执行、compact 时机、子代理委派、会话边界与外部开销等部分，每部分都配有具体的对照实验和操作步骤。
课程里有几个和流行说法相反的结论值得留意：关掉用不到的工具省 token 基本是水分，中途改工具还会触发连锁反应；rules 的两个字段名只有一个真正生效，写错是静默失效；上下文用到 50% 再 compact 这个判据并不成立；一律先 grep 再读存在明确的行数下限，低于这个数反而净亏。此外还涉及 CLAUDE.md 的计量单位与重复收费、compact 的测量陷阱、子代理收益判断公式，以及用两行命令测出主上下文实际占用等实操内容。
适合已经用过 Claude Code、想进一步控制 token 开销的人，也适合之前学过作者《claude 节省tokens》那套课、希望继续细化优化的用户。实验环境为 macOS、非交互模式，主要用 sonnet5 和 opus5 做量化，作者说明换模型后绝对成本会变但比例关系不变，地板值随版本变化，课程里附了可自行运行的自查命令，没测到的地方也直接注明。
资源目录：
1-1 00前置零基础免费课程介绍.mp4
1-2 01只让充值的钱用在fable5上免费额度才用来开发的监控程.mp4
1-3 02falble5无法使用内置顾问使用自定义子代理解决.mp4
1-4 03子代理触发条件第一优先级.mp4
1-5 04claude点md常设授权和实验报告.mp4
1-6 05claude点md文件大小舒适区和上下文结构和工具占用.mp4
1-7 06指令型提示词.mp4
1-8 07claude点md文件重新读取的3种情况和冷热缓存和tt.mp4
1-9 08查看缓存具体tokens数据方法.mp4
1-10 09num_turns冷热缓存费查看.mp4
1-11 10费用计算和贵的缓存情况.mp4
1-12 11图解每轮对话claude点md文件结构和缓存写入读取原理.mp4
1-13 12rule规则path使用方法探针埋入.mp4
1-14 13例子匹配规则和不匹配规则rule的使用.mp4
1-15 14rule全局匹配原则.mp4
1-16 15rule的path匹配.mp4
1-17 16手动创建rule.mp4
1-18 17grep使用和hook.mp4
1-19 18hook中监听read工具.mp4
1-20 19搭建hook设置文件.mp4
1-21 20grep的hook错误和正确例子使用.mp4
1-22 21全新对话的上下文结构和可以压缩的位置.mp4
1-23 22压缩收益的下限和上限.mp4
1-24 23委派子代理收益公式.mp4
1-25 24委派子代理收益和亏损的例子.mp4
1-26 25子代理元数据运行时占用上下文空间结构和大小.mp4
1-27 26子代理正文位置.mp4
1-28 27委派子代子窗口不占用主窗口的结构和收益原理.mp4
1-29 28委派子代理收益和亏损的具体几种情况.mp4
1-30 29官方文档opus5新特性和委派子代理依据和验证.mp4
1-31 30新任务开新会话的条件.mp4
1-32 31MCP和tools占用的token数.mp4
1-33 32补充1辟谣memory.mp4
1-34 33补充2缓存失效实验报告.mp4
1-35 34补充3内置命令查看挂载哪些外置记忆文件并删除.mp4
claude_code节省tokens进阶版.zip
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