这套手把手实战课把 WorkBuddy 的 AI 提效链路讲得挺完整，从基础操作一路铺到自定义 Skill 搭建，Codex 和 OpenClaw 也都有涉及，适合想系统上手的人跟着走一遍。
课程大致分六块：
基础操作（1-7）：入门、任务创建管理、文件管理
高级应用（8-17）：会议纪要、Word/PPT/Excel 图表、数据报告、文案脚本、远程控制、零代码应用
Skill 核心理论（18-22）：为什么需要、基础概念、运行环境、工程实践
实战搭建（23-26）：Claude Code、Trae IDE、扣子编程
技能管理（27-29）：CodeBuddy
工具集与进阶（30-50）：Codex、OpenClaw、ClawHub，以及个人专用 Skill、AI 自驱动任务、浏览器自动化、办公四件套、录音转文字、视频下载提取、知识库管理、安全审查
我自己的感受是，开发时直接用 WorkBuddy 的代码开发功能，把需求喂进去就能自动完成，准确率不错，比 Codex 顺手。学习路径上，初学者按编号从 1 开始，先打基础再碰 Skills 原理；已经熟悉基础的可以跳到 18-22 理解核心，再结合实际平台动手；关注企业级落地的，重点看 22、29 和 36-50 的智能化管理与安全审查部分。
手把手教你用WorkBuddy全套AI提效实战课：Codex+OpenClaw自定义Skill全攻略 (图1)
资源目录：
1.WorkBuddy 课程介绍.mp4
2.WorkBuddy 基础入门.mp4
3.WorkBuddy 快速上手.mp4
4.WorkBuddy 创建任务.mp4
5.WorkBuddy 任务管理.mp4
6.WorkBuddy 结果查看.mp4
7.WorkBuddy 文件管理.mp4
8.WorkBuddy 整理会议纪要.mp4
9.WorkBuddy 外语视频总结.mp4
10.WorkBuddy 生成 Word 文档.mp4
11.WorkBuddy 制作 PPT 文档.mp4
12.WorkBuddy 制作 Excel 可视化图表.mp4
13.WorkBuddy 搜集数据生成可视化报告.mp4
14.WorkBuddy 文案写作与视频脚本生成.mp4
15.WorkBuddy 每日推送资讯简报.mp4
16.WorkBuddy 远程遥控龙虾.mp4
17.WorkBuddy 零代码制作本地应用.mp4
18.为什么我们需要 Skills.mp4
19.Skill 基础概念与工程定义.mp4
20.Skill 运行环境与核心原理.mp4
21.Skill 工程实践指南.mp4
22.Skill 企业级应用实战.mp4
23.Claude Code 搭建Skill.mp4
24.Trae IDE 搭建 Skill.mp4
25.扣子编程部署Skill.mp4
26.Skill 总结与展望.mp4
27.CodeBuddy 技能市场安装Skill.mp4
28.CodeBuddy 管理项目和用户Skill.mp4
29.CodeBuddy 搭建企业级Skill.mp4
30.Codex Skills 概述.mp4
31.Codex Skills 搭建.mp4
32.Codex Skills 使用.mp4
33.OpenClaw Skills 搭建.mp4
34.OpenClaw Skills 使用.mp4
35.ClawHub 技能商店使用.mp4
36.WorkBuddy 搭建个人专用Skill.mp4
37.WorkBuddy AI自驱动完成任务.mp4
38.WorkBuddy 智能化管理腾讯会议.mp4
39.WorkBuddy 智能化管理腾讯文档.mp4
40.WorkBuddy 十个养虾技巧.mp4
41.WorkBuddy 全自动操作浏览器.mp4
42.WorkBuddy 办公文档四件套.mp4
43.WorkBuddy 会议录音转文字.mp4
44.WorkBuddy 下载视频提取音频和字幕.mp4
45.WorkBuddy 采集数据和竞品调研.mp4
46.WorkBuddy 个人知识库管理.mp4
47.WorkBuddy 审查skill安全风险.mp4
48.WorkBuddy 记录经验与自我修正.mp4
49.WorkBuddy 智能化推荐skill.mp4
50.WorkBuddy 前端页面设计.mp4
AI提效实战指南 新手必读.pdf
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